నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, భయాందోళనలు మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగాలుగా మారాయి.అన్నింటికి ఒకటే పరిష్కారం,అదే ధ్యానం(Meditation).
సీతా ఫలాలు…వాటి ఫోషక విలువలు.
సీతా ఫలాలు పచ్చిగా (కాయగా)ఉన్నప్పుడు దీనిలో ఔషధవిలువలు ఎక్కువని చెబుతారు.
వంద గ్రా. సీతాఫలంలో 94 క్యాలరీలు వస్తాయి.ఆపిల్(56), జామ(49), మామిడి(70), బొప్పాయి(32).
జున్ను వల్ల ఇన్ని లాభాలా?
జున్నులో కొంత కొవ్వు, క్యాలరీలు ఉంటాయి. జున్నును ఎక్కువగా తినడం మంచిది కాదు. గర్భిణి స్త్రీలు జున్నులో కొద్దిగా చక్కెర లేదా తేనె కలిపి తీసుకుంటే
రోజూ అరటి పండును తింటున్నారా? ఇలా తింటే మాత్రం చాలా ప్రమాదకరం!!
రోజూ అరటి పండును తింటున్నారా? అయితే ఈ రెండు పద్ధతులూ ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది కాదని చెబుతున్నారు. దీని వల్ల ఆమ్లతత్త్వం తయారు అవుతుంది.
వామ్మో..హోటళ్లలో ఫుడ్డా!
హోటళ్లలో పరిశుభ్రతకు తిలోదకాలు
గడువుతీరిన ఆహార పదార్థాలు,బూజుపట్టిన సరుకులు,కిచెన్‌లో ఎలుకలు, బొద్దింకల స్వైర విహారంపాడైన చికెన్, మటన్‌ గుర్తింపునోటీసులు జారీ
నోరు బాగుంటే జబ్బులు దరి చేరవు..ఎలాగో చుడండి
దంతాలను ఎవరూ డొనేట్‌ చేయలేరు.. ఈ పద్ధతులు పాటిస్తూ జాగ్రత్తగా కాపాడుకోండి నోరు-దంతాలు బాగుంటేనే ఆహారాన్ని మంచిగా నమిలి మింగడంతో త్వరగా జీర్ణమై శక్తి వస్తుంది.
అర్థరాత్రి బిర్యానీ తింటున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త
ఈ మధ్య కాలంలో అర్థరాత్రి పూట తినే ట్రెండ్ బాగా పెరిగింది. ముఖ్యంగా రంజాన్ మాసంలో తెల్లవారుజామున 4 గంటలకు బిర్యానీని భోజన ప్రియులు తెగ లాగించేస్తున్నారు.